Фитнес и головокружения
"Ах, как кружится голова"... Бывает головокружение от успеха, голова может кружиться от счастья или с похмелья. Любовь и похмелье проходят сами, успехи забываются, счастье - мимолетно. Мы будем говорить о головокружениях вызванных другими причинами. Это :
а) нарушение мозгового кровообращения из-за поражения остеохондрозом шейного отдела позвоночника (причина внесезонная) ;
нарушение работы детренированного вестибулярного аппарата ( если при плохой погоде и в гололед Вы долго не выходили на улицу, яркие световые пятна, мелькающие прохожие и машины могут вызвать нечто, напоминающее морскую болезнь, укачивание);
в) общее ослабление организма, авитаминоз, низкое кровяное давление при малейшей перегрузке.
Каждая из названных причин достаточно неприятна сама по себе, а их совместное воздействие в прямом смысле сбивает человека с ног...
занимайтесь с умом
Что же делать в таком случае ?
1. Необходимо лечить остеоходроз. (Полезны специальные упражнения, а также желательно посетить мануального терапевта.)
2. Следует правильно питаться.
3. Надо тренировать дома вестибулярный и мышечный аппараты.
занимайтесь упражнениями
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
